Ce livre est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga. Grâce à sa clarté et à sa précision, le CD audio de 60 minutes vous permet d'effectuer tous les exercices de méditation.
