1001 méditations
Un mélange riche et unique de pensées et d'expériences de méditation, d'exercices pratiques de visualisation, et de citations pour nous aider dans notre quête intérieure.
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Mike George
1001 méditations
Pratiquer la méditation
Ce livre est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga. Grâce à sa clarté et à sa précision, le CD audio de 60 minutes vous permet d'effectuer tous les exercices de méditation.
Relaxation
Précieux recueil de conseils pratiques pour apaiser l'esprit et détendre le corps par des techniques simples. Des clefs pour nous aider à : dominer le stress et profiter pleinement du moment présent, concilier vie intérieure et vie sociale, optimiser et développer notre potentiel.